Lykkelig indefra

Kører det for dig?

17 maj , 2011 - af Charlotte - Kategori: livshjulet, tilfredshed
PrintFriendly and PDF
Livshjulet er et godt værktøj til at tage temperaturen på, hvor tilfreds du er med dit liv generelt.
Forestil dig, som en metafor, at dit liv er som et cykelhjul, opdelt af hjulets eger i forskellige områder.
Hvor hver felt repræsenterer et vigtigt område af dit liv. Hvis du er tilfreds med det område, er feltet fyldt ud.
Kan du forestille dig, hvordan det kører for dig, hvis der er vigtige områder af dit liv, hvor du langt fra er tilfreds? Ja, resultatet bliver et noget ujævnt hjul, og på det hjul vil der være en stor sandsynlighed for, at du får en noget bombet tur ned ad livets vej.
Jeg bruger ofte livshjulet, altid i forbindelse med mine coachingkunder, men også for lige at finde ud af, om der er områder i mit eget liv, som jeg trænger til at få kigget på.
Du er velkommen til at printe hjulet ud, eller du kan skrive din mail i kommentarfeltet herunder, hvis du vil have tilsendt øvelsen.
Du gør sådan;
1. Stil dig selv spørgsmålet: ”Hvor tilfreds er jeg med dette område på en skala fra 1-10?”

Du rater hvert område på en skala fra 0-10, inderst mod midten er o, som betyder, at der mangler meget i, at du er tilfreds, yderst 10, som betyder, at du er fuldt tilfreds med dette område.

2. Når du kigger på dit udfyldte livshjul, kan du reflektere over, hvad der fylder mest i din bevidsthed, hvor vil det betyde mest, at du får sat fokus og arbejder med forbedringer?
Som regel giver det god mening, at du får belyst de områder, hvor du ikke er fuldt tilfreds, især hvor du scorer under 5 på tilfredshedsskalaen.


Er det enkelte livsområder, som du har ubalance i eller er dit hjul generelt ude af balance?

3. Spørg dig selv;

Hvor tilfreds vil jeg gerne være på en skala fra 1-10?


Hvad forhindrer mig i at være så tilfreds, som jeg gerne ville være?


Hvad skal være mit første skridt til at gøre noget ved det?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tilbage

4 kommentarer


  1. Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function ereg() in /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-content/themes/callixtus/functions.php:251 Stack trace: #0 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-content/themes/callixtus/functions.php(207): callixtus_commenter_link() #1 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-includes/class-walker-comment.php(180): callixtus_custom_comments(Object(WP_Comment), Array, 1) #2 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-includes/class-wp-walker.php(146): Walker_Comment->start_el('', Object(WP_Comment), 1, Array) #3 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-includes/class-walker-comment.php(140): Walker->display_element(Object(WP_Comment), Array, 1, 0, Array, '') #4 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-includes/class-wp-walker.php(322): Walker_Comment->display_element(Object(WP_Comment), Array, 1, 0, Array, '') #5 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-includes/comment-template.php(2040): Walker->paged_walk(Array, -1, 0, 0, Array) #6 /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-content/themes/callix in /var/www/lykkepostej.dk/public_html/wp-content/themes/callixtus/functions.php on line 251